cabai rawit adalah salah satu rempah-rempah favorit saya.
Telah digunakan untuk keperluan memasak dan obat selama ribuan tahun. Ini tidak
hanya menyediakan panas dan rasa untuk hidangan Anda, tetapi juga telah
dikreditkan dengan banyak manfaat kesehatan.
rempah-rempah populer ini awalnya tumbuh di Amerika Selatan
dan Tengah, dan merupakan anggota dari keluarga Capsicum sayuran, yang lebih
dikenal sebagai cabai. Panas pedas yang dihasilkan oleh cabai disebabkan oleh
konsentrasi tinggi dari zat yang disebut capsaicin.
Di bawah ini Anda akan menemukan bagaimana Anda dapat
meningkatkan kesehatan Anda dengan cabai rawit, termasuk beberapa efek samping
yang Anda harus menyadari:
1. Mengurangi nyeri dan peradangan otot dan sendi
Menerapkan aplikasi topikal dari cabai rawit dapat
mengurangi nyeri otot dan sendi dan peradangan secara signifikan. Hal ini
karena cabai memiliki efek anti-iritasi: jika Anda menggosok cabai pada daerah
yang terkena, hal itu akan menyebabkan iritasi ringan sampai jaringan yang itu
diterapkan, sehingga mengganggu dari aslinya nyeri sendi lebih parah. Bahan
aktif dalam cabai adalah zat yang dikenal sebagai capsaicin. kimia ini
mengurangi rasa sakit dengan bertindak pada saraf sensorik dengan menghambat
transmisi neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk sinyal nyeri yang
ditransmisikan ke otak Anda. Cari di sini resep untuk minyak cabe pemanasan
untuk bersama, otot dan nyeri arthritis.
2. Meredakan migrain
Ketika cabe rawit menyentuh perut Anda otak Anda mulai untuk
melepaskan endorfin, yang obat penghilang rasa sakit alami tubuh kita. Jadi,
jika Anda dapat menanggung rasa, tambahkan 1 sampai 3 sendok teh cabe rawit
untuk segelas air (8 ons) untuk mendapatkan bantuan instan dari sakit kepala
migrain. Anda dapat menemukan di sini kiat lebih alami dan perawatan untuk
meringankan migrain.
3. Meningkatkan metabolisme
Capsaicin dalam cabai rawit dikenal untuk meningkatkan metabolisme
dengan meningkatkan panas internal tubuh. Dalam rangka meningkatkan panas,
energi yang dibutuhkan, dan merica sehingga rawit kontribusi untuk metabolisme
meningkat. Teori lain oleh penelitian Korea Selatan menunjukkan bahwa capsaicin
mungkin meningkatkan metabolisme dengan positif mempengaruhi protein yang
membantu memecah lemak. Anda dapat menemukan di sini lebih banyak makanan untuk
meningkatkan metabolisme Anda.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Cayenne telah digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah
dalam pengobatan tradisional Asia serta dalam pengobatan India Ayurveda. Untuk
meningkatkan sirkulasi darah, beberapa dukun menyarankan mengambil seperempat
sendok teh tiga kali sehari atau menempatkan tapal dibuat dengan cayenne untuk
meningkatkan sirkulasi di daerah bermasalah. Makan makanan pedas, yang
mengandung capsaicin dari cabe meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, dan
ini adalah mengapa banyak orang menjadi memerah ketika mereka makan makanan
pedas tertentu. Baca di sini bagaimana untuk meningkatkan sirkulasi darah dan
mengapa begitu penting, dan bagaimana mengenali gejala sirkulasi darah yang
buruk.
5. Mengobati psoriasis
Mengoleskan krim topikal, salep atau gel yang mengandung
capsaicin dapat membantu untuk meredakan gejala psoriasis. Menurut sebuah
penelitian, menerapkan krim capsaicin pada kulit lega gatal dan kulit lesi pada
orang dengan psoriasis. Konsentrasi capsaicin dalam aplikasi ini dapat
bervariasi. konsentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan sensasi terbakar
pada kulit, yang meningkatkan lama Anda menggunakannya. Jangan menerapkannya
pada daerah sensitif di dekat mata dan selaput lendir dan jangan lupa untuk
mencuci tangan Anda dengan baik dan menghindari menyentuh mata setelah
menggunakan capsaicin. Itu selalu ide yang baik untuk menguji krim capsaicin
pada area kecil dari kulit sebelum penggunaan yang berkepanjangan. Untuk
perawatan psoriasis alami lebih klik di sini.
6. Mengobati bisul
Cabe rawit dapat mencegah perkembangan ulkus lambung atau
menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh itu. Sementara rempah-rempah
panas memiliki reputasi buruk dalam konteks maag, kebenaran adalah bahwa
capsaicin dalam cabai rawit memiliki kemampuan untuk menghancurkan bakteri
invasif dalam sistem pencernaan dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Sebuah
2006 yang diterbitkan dalam jurnal "Kritis Ulasan di Ilmu Pangan dan
Gizi" melaporkan bahwa capsaicin memperlambat produksi asam di lambung,
merangsang aliran darah ke lapisan lambung dan meningkatkan pelepasan lendir di
perut, dan semua bantuan ini di penyembuhan. Capsaicin dalam cabai rawit
memiliki sifat anti-bakteri yang juga aktif melawan bakteri Helicobacter pylori
yang dapat menyebabkan radang perut. Anda dapat menemukan informasi di sini
lebih di posting saya yang lain tentang cara mengobati sakit maag.
7. Mengurangi lendir hidung
Capsaicin efek jaringan lapisan selaput lendir di hidung,
sinus dan paru-paru. cabai rawit menipiskan lendir di lorong hidung dan sinus
dan membuat bernapas lebih mudah ketika Anda menderita alergi musiman, infeksi
sinus dan bahkan flu biasa. Anda dapat, misalnya, tambahkan cabai rawit untuk
teh jika Anda memiliki dingin, karena merangsang drainase lendir hidung dan
mengurangi gejala flu.
8. Meningkatkan kesehatan jantung
Penelitian yang tersedia dari Perpustakaan Nasional AS
Kedokteran menunjukkan bahwa capsaicin dapat menurunkan tekanan darah. Juga
perbandingan antara budaya yang berbeda menunjukkan bahwa orang-orang yang
menggunakan banyak cabai rawit dalam memasak memiliki tarif yang lebih rendah
dari serangan jantung dan stroke.
cabai rawit telah terbukti mengurangi plak di pembuluh
darah. Hal ini dilakukan dengan membantu memecah jaringan fibrin yang memegang
plakat di tempat. Hal ini juga mengurangi pembentukan bekuan darah, dan dengan
demikian membuat darah mengalir dengan bebas melalui pembuluh darah. Hal ini
dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko penyakit jantung.
9. Membantu pencernaan
Cabe rawit dapat meningkatkan proses pencernaan Anda dan
membuatnya lebih efektif dan cepat. Ini merangsang saluran pencernaan, dan
meningkatkan aliran produksi enzim dan asam lambung, sehingga meningkatkan
kemampuan tubuh untuk memetabolisme makanan. Anda dapat membuat minuman dari ¼
- ½ sendok teh cabai bubuk dengan air dari setengah lemon, dicampur dengan air
murni atau suling hangat. Untuk meningkatkan rasa, Anda dapat menambahkan satu
sendok teh madu atau pengganti gula lainnya. Jika Anda menderita masalah
pencernaan, Anda dapat membaca artikel saya sebelumnya tentang 8 metode alami
terbaik untuk mengobati masalah pencernaan.
10. Kemungkinan agen anti-kanker
Menurut American Cancer Society, capsaicin dalam cabai rawit
memiliki kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Namun,
penelitian yang mendukung cabai rawit sebagai pengobatan untuk kanker prostat
dilakukan hanya di laboratorium dan diuji hanya pada hewan. Para peneliti masih
menye
Cara menggunakan cabe rawit
cabai rawit tersedia sebagai lada segar atau kering, tanah
rempah-rempah, dalam bentuk kapsul dan krim untuk penggunaan eksternal. Anda
bisa minum teh cabe rawit (sekitar seperempat sampai setengah sendok teh cabai
rawit direndam dalam secangkir air panas). Anda dapat menambahkannya ke
makanan, atau aduk ke dalam jus, teh atau susu. Capsaicin tidak hancur oleh panas,
sehingga Anda dapat menggunakannya dalam memasak juga.
Menurut University of Maryland Medical Center website,
aplikasi topikal mengandung 0,025% - 0,075% capsaicin dan dapat diterapkan
secara langsung ke daerah yang terkena hingga 4 kali sehari. Nyeri bisa
mendapatkan sedikit lebih buruk pada awalnya, tapi kemudian mungkin lebih baik
selama beberapa hari ke depan. Capsaicin harus diterapkan secara teratur
beberapa kali sehari, dan biasanya memakan waktu 3-7 hari sebelum Anda melihat
nyeri substansial.
Tindakan pencegahan ketika menggunakan cabe rawit
1. Cayenne lada dapat berinteraksi dengan obat-obat tertentu
(seperti aspirin dan darah pengencer). Oleh karena itu jika Anda sedang minum
obat, berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda termasuk sejumlah besar cabai
rawit dalam diet Anda atau mengambil suplemen cayenne.
2. Makan terlalu banyak cabai rawit dapat mengakibatkan
iritasi lambung serta sakit perut.
3. Jangan oleskan krim capsaicin pada kulit retak atau luka
terbuka.
4. Makan cabai dalam makanan dianggap aman selama kehamilan,
tetapi wanita hamil serta menyusui perempuan, tidak harus mengambil cabai
sebagai suplemen.
Jika Anda menyukai cabai rawit dan tertarik herbal dan obat
herbal, Anda dapat menemukan informasi lebih berguna dalam e-buku remedies
Herbal Panduan. Panduan ini akan mengajarkan Anda bagaimana untuk mengobati
penyakit umum menggunakan herbal.
